Viele glauben, dass aktive Menschen alles essen können, da sie durch ihr Training alles verbrennen. Doch dieser Mythos ist veraltet. Die richtige Ernährung ist entscheidend für den Erfolg und die Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung verbessert nicht nur die Leistung, sondern auch die Regeneration und Prävention von Verletzungen. Warum eine ausgewogene Ernährung wichtig ist Erkenntnisse aus… Der Mythos, dass aktive Menschen alles essen können, hat ausgedient weiterlesen
